Sopa Harira

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Ingredientes para 6 personas: • 6 tomates • 2 cebollas grandes • 200 g de carne de cordero con algo de grasa • 200 g de garbanzos • 100 g de lentejas • 100 g de arroz • 3 cucharadas de harina • 2 huevos • 4 dientes de ajo • 1 rama de apio • Cilantro fresco • Perejil • Zumo de limón • Especias: Pimienta negra, jengibre molido, canela en polvo • Sal Pelamos los tomates y los trituramos con la batidora junto con la cebolla y un poco de agua. En una cacerola grande introducimos la carne cortada en dados, el tomate triturado, el apio, el cilantro, el perejil y el ajo picaditos, los garbanzos previamente remojados, las lentejas, el jengibre y la sal. Añadimos 2 litros de agua y cocemos a fuego lento durante unas 2 horas. Poco antes de terminar la cocción agregamos el arroz, una cucharadita de canela y el zumo de un limón. Dejamos cocer unos 10 minutos y finalmente añadimos la harina disuelta en un poco de agua y los huevos batidos, removiendo constantemente hasta que la sopa esté espesa. Rectificamos de sal y especias si fuese necesario y servimos con perejil picado por encima. Valor calórico por persona: 407 calorías

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