السؤال
لقد بدأ شعوري الاكتئاب منذ فترة، ولكنه أصبح يتفاقم مع الوقت، دائماً أميل للحزن والتشاؤم، كما ازداد عندي الشعور بالكسل والخمول، أصبحت ثقتي بنفسي معدومة، خصوصاً بالعمل، وأحاول أن أتجنب أي مهمة جديدة، لخوفي من الفشل فيها، وخوفاً من نظرة زملائي إلي.
الشعور بالحزن والكآبة يكون أكثر الأوقات، خصوصاً بالصباح وبنهاية اليوم، وعلاقتي مع أصدقائي قلت، وخسرت الكثير منهم، ولا أستطيع تكوين أصدقاء جدد.
أحس بالملل والرتابة معظم الوقت، وأغضب بسرعة، وهذا أثر على علاقتي مع زوجتي، لقد حاولت ممارسة الرياضة، ولكني مللت منها بسرعة.
أفكاري وتخطيطي للمستقبل كلها مشتتة وغير منظمة، كما أنني أعاني جداً عند اتخاذ أي قرار خاص بالعمل، أو بحياتي الشخصية، كما أصبحت أنسى المعلومات، وأعاني عند استرجاعها، أو التفكير بحلول في العمل، وحتى أني أشعر أن عقلي توقف عن العمل.
دائماً عندي حنين إلى الماضي وأفكر فيه بشدة، كما أني أفكر بالموت كثيراً، ليس بقصد الانتحار، ولكني دائماً أدعو الله أن يريحني من الحياة، وأصبحت أبكي كثيراً على حالي.
لقد فكرت أكثر من مرة باستشارة طبيب نفساني، ولكني دائماً أتراجع من خوفي من الأدوية النفسية وتأثيرها.
أرجوكم إذا كان هناك أي دواء يساعدني وبدون آثار جانبية، ولكم جزيل الشكر.