السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أطرح مشكلتي التي دمرت حياتي هذه، لعلي أجد الحل الذي يريحني.
أنا فتاةٌ أبلغ من العمر عشرون عاماً، غير متزوجة، أدرس في الجامعة، وأنا الأكبر بين إخواني، لدي أخ واحد وأخت واحدة، وأعيش مع والديّ.
بدأت معاناتي عندما كنت في الرابعة عشر من عمري، حيث أصبحت تأتي لي أفكار وسواسية بأني سوف أموت أو بأن بي مرضاً ما خطيراً، وهذه الأفكار تتحول إلى حالة من الهلع و الخوف، وتسبب لي أعراضاً جسدية كالدوخة، والجفاف، وضيق التنفس، وفقدان الشعور بالجسم وبما حولي، وألم في الجسم ، ومشقة التنفس، وسرعة دقات القلب، وألم في المعدة، ورجفة في العضلات، والشعور وكأنه سيغمى علي، وكذلك تسبب لي أعراضاً هسترية كعدم الثبات في مكاني، والشعور بآلام من خلال قرص الجلد أو تثقيل الشنطة من أجل زيادة الحمل، والرغبة في الخروج والهرب من المكان.
هذه الأفكار دمرت حياتي وجعلتني إنسانة انطوائية لا تستمع بالحياة، وقد أدت إلى انخفاض معدلي الدراسي، حيث أنه عندما تأتي نوبة الهلع هذه لا أستطيع حتى حمل القلم والكتابة بشكل سليم وتجعلني أتكلم بسرعة.
خلال الفترة من 14 سنة وحتى أصبح عمري 17 سنة كنت بدون علاج نفسي، وقد تدهورت على مر السنين إلى أن وصلت إلى مرحلة كنت فيها غير قادرة من الرعب على الوقوف والقيام بالأعمال الاعتيادية، كالاستحمام أو الذهاب إلى الحمام، أو الصلاة، وحتى أني اضطررت لتغيير نظام دراستي إلى منازل، وبعد هذا التدهور بدأت العلاج النفسي.
أخذت في بداية العلاج زانكس 5 مليجرام، وسيبرالكس 10 مليجرام، ومع مرور الأيام بدأت قليلا بالتحسن، وبدأت بالقدرة على الحركة، وبعدها أعدت دراستي إلى النظام العادي، ومع مرور السنوات تم قطع السيبرالكس وخفض جرعة الزانكس الى 0.25 وهي الجرعة التي آخذها إلى يومنا هذا.
أحياناً تمر علي أيام أكون فيها جيدة، وأحياناً أنتكس، هذه الأيام أشعر بأني أمر بانتكاسة كبيرة، وأشعر وكأني سأرجع إلى هذه المرحلة التي كنت فيها غير قادرة حتى على الحراك من الفراش، وفي هذه الأيام تأتيني النوبات بصورةٍ شديدة، وأشعر وكأنني سأموت من شدتها، وأصبحت أعاني من ارتجاع في المريء، وأعطاني الدكتور فيفرن مقدار 50 جرام لمساعدتي على الوساوس، ولكني لم أرتح له؛ لأنه يؤثر على معدتي بشكلٍ كبير، ورجع لي التبول والألم في العضلات والأفكار السوداء التي كلما قررت أن أحاربها تشتد علي.
لقد دمرت هذه النوبات حياتي، وخفضت من مستواي الدراسي، وجعلتني أعيش في جحيم، وأحيانا أبكي على حالي وعلى ما وصلت إليه .
ماذا أفعل لأرتاح؟ ماذا أفعل لكي أستطيع الخروج مما أنا فيه، خاصة أنه عندما تأتيني النوبة لا أستطيع تطبيق حركات الاسترخاء من شده الرعب؟