الإجابــة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ هند حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،
بارك الله فيك، وجزاك الله خيراً، ونشكرك كثيراً على تواصلك مع إسلام ويب، ونشكرك على كلمات الطيبة.
وفي هذه الأيام الطيبة نقول لك: كل عام وأنتم بخير، أنا بالطبع سعيد جداً أن أسمع أن حالتك تحسنت بصورة ملحوظة وجيدة جداً، والذي حصل لك من ارتدادات سلبية بسيطة هذا من طبيعة القلق، فالقلق هو يزيد وينقص، وكل شيء في الدنيا يزيد وينقص، كما تعرفين حتى الإيمان يزيد وينقص، وهذه - إن شاء الله تعالى - حالة عابرة، وربما تكون من الضغوطات الدراسية، وما يصاحبها من هموم، مثل: التوترات التي أراها عابرة، وسوف تنتهي - إن شاء الله تعالى - تماماً.
احرصي على تطبيق تمارين الاسترخاء لتجاوز هذه المرحلة، وإسلام ويب لديها استشارة تحت الرقم
2136015 توضح كيفية تطبيق هذه التمارين، رتبي وقتك واستفيدي من الدراسة في فترات الصباح بعد صلاة الفجر، وعليك بأخذ قسط كافي من الراحة، ولا تحملي هموما، فالأمر - إن شاء الله -أيسر وأسهل مما تتصورين، وإذا اشتدت عليك هذه الأعراض، وأصبحت معيقة لك، فهنا يمكنك أن تتناولي عقار موتيفال بجرعة حبة واحدة ليلاً لمدة سبعة أيام، ثم تتوقفين عن تناوله، وإذا كانت هنالك حاجة لإجراء فحوصات جسدية للتأكد من مستوى الهيموجلوبين، وكذلك السكر، فلا بأس من ذلك، وهذه كلها أمور مكملة، ونعتبرها جيدة، وتطمئن الإنسان دائماَ.
إذن موضوعك - إن شاء الله - بسيط مما طرح عليك من أفكار بسيطة، أيضا أرى أنها سوف تكون كافية جداً لأن يشرح صدرك، ويسر قلبك، وتسير الأمور - إن شاء الله - على ما يرام.
بارك الله فيك، وجزاك الله خيراً، ونشكرك كثيراً على تواصلك مع إسلام ويب.