السلام عليكم ورحمة الله.

زوجتي تعاني أثناء العادة الشهرية، وأيضاً تغير وقت الدورة مثلاً في هذا الشهر جاءتها العادة في 20 من الشهر، وفي الشهر القادم تأتيها العادة في 23 أو 24 أو 25 وهكذا، وهي على هذه الحالة لسنوات.

وعندما تأتيها العادة تكون ضعيفة الطاقة، وأيضاً تعاني من وجع الرأس، فبماذا تنصحوننا، وأيضاً ما هي نوعيات الغذاء القوي؟
وجزاكم الله خيراً.

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ عبد الله حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

إن حدوث بعض الآلام والشعور بالفتور والإرهاق هي من الأمور التي قد تسبق أو ترافق نزول الدورة، وهي غالباً تسمى أعراضاً وظيفية، أي بسبب أن المبيض والرحم يقوم بوظيفته تحت تأثير الهرمونات وتغيرها، ولكن هذه الأعراض عادة ما تكون محتملة ويجب أن تخف بتناول المسكنات العادية.

وقبل القول بهذا التفسير فيجب التأكد من عدم وجود سبب عضوي - أي مرض- خلف هذا الشكاوى.

لذلك يجب أن يتم الكشف على زوجتك بالتصوير التلفزيوني للرحم والمبيضين والتأكد من عدم وجود أكياس أو ألياف، لا قدر الله.

كما يجب إجراء فحص نسائي للتأكد من عدم وجود التهابات نسائية مرافقة، وأيضاً تحليل لصورة الدم كاملة لمعرفة إن كان هنالك فقر دم وما هو نوعه.

إن تبين وجود سبب فيجب علاجه، وإن تبين بأن كل شيء طبيعي بإذن الله فيكفي أن تتناول زوجتك حبوب البروفين المسكنة عند بدء الألم والاستمرار عليها طوال فترة الدورة، فهي ستعالج الألم وتقلل دم الدورة بإذن الله.

كما أنصحها بتناول حبوب مقوية حبة في اليوم، مثل تلك التي تعطى في الحمل Materna أو أي بديل موجود لها في بلدكم.

ويجب أن تتناول حبوب الكالسيوم المضاف إليها فيتامين -D- عيار 500 ملغ كل يوم حبة فهي ستفيد بإذن الله.

يجب أن تكون التغذية متنوعة مع الإكثار من اللحوم الحمراء والحبوب (عدس، فول، حمص وغيرها) والخضروات الورقية الطازجة ( السبانخ الجرجير مثلا) والفاكهة المحتوية على البوتاسيوم ( البرتقال والموز ).

ويفضل الإقلال من الملح والبهارات الشديدة قبل موعد الدورة بعشرة أيام، وكذلك التقليل من القهوة والشاي والشكولاتة والمشروبات الغازية مثل الكولا والبيبسي وغيرها.

نسأل الله عز وجل أن يديم عليك وعلى زوجك الصحة والعافية دائماً.