العضوية
اسم المستخدم
الرمز السري
استرجاع الرمز السري
تسجيل
تفعيل حساب
مجالات الاستشارة
بحث برقم الإستشارة

من فضلك ادخل رقم الإستشارة

بحث بالبريد الإلكتروني

من فضلك ادخل بريدك الإلكتروني

اشترك بالقائمة البريدية

من فضلك ادخل بريدك الإلكترونى


المركز الأول في فئة المحتوى الإلكتروني - مسقط 2009



الشخصية الحساسة والعاطفية
لماذا لا أستطيع نسيان المواقف المحرجة وأستمر منفعلا بسببها؟

2018-11-08 07:57:34 | رقم الإستشارة: 2384718

د. عبد العزيز أحمد عمر

      إضافة إلى المفضلة

[ قراءة: 448 | طباعة: 5 | إرسال لصديق: 0 | عدد المقيمين: 0 ]


السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

أنا مواظب على السبرالكس، ونفسيتي تحسنت من حيث الوساوس والخوف من الأمراض، لكن أود أن أسأل: لماذا لو حصل لي أي موقف محرج أو شجار أظل منفعلا لمدة طويلة، وأتذكر المواقف السيئة، وقد يظل معي الانفعال لمدة يوم أو اثنين أو ثلاثة؟ مع أن كثيرا من الناس لا يتصفون بتلك الحساسية الشديدة، يعنى يمر الموقف ولا يعبؤون به، أما أنا فأظل أعاني، وربما لا أستطيع النوم في ذلك اليوم.

كيف أتخلص من حساسية الأمور والمواقف سلوكيا، ولا أظل أتذكر الموقف المحرج أو الشجار وأحزن، وأتذكر وصية النبي لا تغضب لا تغضب، لكني أريد تحقيقها فعليا في حياتي، فكيف لي بذلك؟

وأيضا عند العصبية أخرج غضبي على أشخاص لا ذنب لهم، أريد توجيها سلوكيا مقنعا، خصوصا وأن الأمر لا ينتهي إلا إذا قررت جازما أن لا أفكر في الموضوع، أو أنه ينتهي مع الوقت ومروره؟

جزاكم الله خيرا.
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ abdo حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

الحمد لله على تحسن الوسواس القهري والخوف والحالة النفسية، ولكن ما ذكرته من عصبية وحساسية مفرطة تجاه الأشياء وبعض الأشخاص مما يجعلك تتعصب وتخرج عن طورك فهذا واضح أنها سمة من سمات شخصيتك -يا أخي الكريم- وكما قلت أنت نفسك وتساءلت، فالناس يختلفون في سمات الشخصية، ولذلك ترى بعض الناس لا يهتمون كما ذكرت، وبعض الناس حساسون مثلك ويهتمون لأتفه الأشياء، ويثارون ويغضبون، هذه حساسية مفرطة وعلاجها ليس بالأدوية، علاجها نفسي محض.

ولا يمكن تفصيل العلاج في هذه الاستشارة، بل يجب أن يكون العلاج عملياً تحت إشراف معالج نفسي، سوف يقوم هذا المعالج بإعطائك مهارات سلوكية لكيفية التخلص من هذه الحساسية، وقد يستغرق هذا وقتاً وجلسات طويلة تكون أسبوعية، في كل أسبوع يعطيك المعالج نصائح وإرشادات ومهارات معينة لاتباعها عندما تمر بك هذه المواقف، وتعود في الأسبوع الذي بعده وتشرح للمعالج ما هي المواقف التي مررت بها، وكيف كان تصرفك؟ ومتى نجحت؟ وكيف أخفقت؟ ويقوم بإعطاءك نصائح أخرى، وهكذا حتى تستطيع أن تتخلص من هذه الحساسية.

وفقك الله وسدد خطاك.

تعليقات الزوار

لا توجد تعليقات حتى الآن

مواضيع ذات صلة فى المحاور التالية

مشكلتي تكمن في أني لا أستطيع مواجهة الناس، وأتأثر سريعا

الشخصية الحساسة والعاطفية

أريد أن أتخلص من إحساسي بأني مركز اهتمام الآخرين.. فكيف؟

الشخصية الحساسة والعاطفية

أعاني من القولون والمعدة بسبب شدة الخوف والتفكير والتوتر.

الشخصية الحساسة والعاطفية

أختي عصبية منذ الصغر وكثيرة البكاء، فما الحل لمشكلتها؟

الشخصية العصبية والعدوانية

بسبب الغربة والابتعاد عن أهلي صرت تعيسة وأفكر في الموت.

الشخصية الحساسة والعاطفية

أتعب نفسيا عند حدوث المشاكل حتى لو لم يكن لي علاقة بها، فما علاج ذلك؟

الشخصية الحساسة والعاطفية

شعوري باستنقاص الناس لي جعلني أشعر بالفشل

الشخصية السلبية واليائسة

دائما أقسم وأحلف على فعل الأشياء، ولا أفعلها، فما الحل؟

الشخصية الحساسة والعاطفية

لدي مخاوف عديدة منذ الطفولة وأريد التخلص منها فهل تساعدوني؟

الشخصية الحساسة والعاطفية

رغم نجاحي أتأثر كثيرا بآراء الناس وانتقادهم، فما رأيكم؟

الشخصية الحساسة والعاطفية

الأكثر مشاهدة اليوم

عدد الزوار الإستشارة
2 أعاني من ضيق شديد وخمول ورغبة في البكاء.. فما هو سبب هذه المعاناة؟

العلاج السلوكي وأهميته

2 الضيق والبكاء المستمر عند حدوث أي مشكلة والإغماء الشديد

الشخصية الحساسة والعاطفية

2 كيف أغير شخصيتي العاطفية إلى عقلانية؟

الشخصية الحساسة والعاطفية

2 سرعة البكاء لأتفه الأسباب

الشخصية الحساسة والعاطفية

2 أبكي كثيرا في أبسط المواقف ... فما الحل؟

العلاج السلوكي وأهميته

2 كيف أعقد صداقات جديدة وأكون ذا شخصية مهمة؟

الشخصية الحساسة والعاطفية

2 أنا حساسة جدا وأغلب الأوقات عصبية ومقطبة الجبين، فما الحل؟

اضطرابات الشخصية عمومًا والمشاكل السلوكية الناتجة عنها

2 أعاني من الحساسية النفسية المفرطة، فكيف أتخلص منها؟

الشخصية الحساسة والعاطفية

1998-2018 ©Islamweb.net جميع حقوق النشر محفوظة