الاستشارات
اطرح سؤالك
مجالات الاستشارة
قائمة المستشارين
يمكنك الحصول على فتاوى سابقة أو السؤال عن فتوى جديدة دون تسجيل الدخول
ما التغذية الصحية للصائم وما الأوقات المناسبة للنوم؟
السلام عليكم. الصوم له فوائد عظيمة للإنسان, وهو نوع من أنواع الحمية الغذائية لعلاج السمنة، والصيام ينعكس إيجابياً على صحة وسلامة الشرايين، ويمنع ترسب تلك المواد فيها، والمهم أن نجعل نية الصوم والهدف منه قربة لله، ووقاية ووجاء من الانحراف، وتهذيباً للنفس وحملها على الشعور بالفقراء، والتصدق عليهم؛ حتى لا نحرم أجر الصائم, وحتى نتمكن من صيام شهر رمضان على أحسن وجه، ونستغله أحسن استغلال، وخاصة ونحن في فصل الصيف، وصيام أكثر من 16 ساعة، فبدون شك يؤثر على صحتنا، فالماء مهم لإرواء جميع خلايا الجسم، وتناول كميات زائدة من الدهون ليلاً لها أثر على الصوم نهاراً.... المزيد
كيفية استغلال شهر رمضان في الطاعات وطلب العلم الشرعي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: شهر رمضان هو شهر المغفرة والرحمة والعتق من النار، وقد أدركت من خلال متابعة عدة برامج تلفزيونية أن هذا الشهر يمثل فرصة عظيمة للقرب من الله ومضاعفة الحسنات ومحو السيئات بالنسبة لمن يحسن استغلاله، وأنا ما زلت في مرحلة مجاهدة النفس على تعلم العلم، وأركز وأعتني بالصلاة لأنها شرط صلاح بقية الأعمال، ولدي كتاب الرسالة وأسعى لإيجاد معلم العلم الشرعي، فكيف ينبغي للذي هو في وضعيتي أن يتعامل مع شهر رمضان؟ وما هي الأعمال التي يجب أن يركز عليها؟ وما هو البرنامج الأمثل الذي عليه أن يتبعه؟! وشكراً. ... المزيد
النظام الغذائي المناسب في رمضان
السلام عليكم أشكركم على الفوائد الكثيرة التي اطلعت عليها من خلال الأسئلة الطبية في موقعكم، وبما أننا مقبلون على شهر رمضان الكريم، فهل يمكن عمل ريجيم في رمضان مع الصيام وارتفاع درجة الحرارة؟ وإذا كان ممكناً فما هو البرنامج المناسب لي؟! علماً بأن طولي 182 سم، ووزني 88 كج، بعد أن كان 96 كج، ولكني فقدت هذا الوزن بعد ثلاثة أشهر، وأريد أن أصل إلى 80 كج، وأيضاً في حالة ممارسة المشي، فما هو الموعد المناسب: قبل أم بعد الإفطار؟! وجزاكم الله خيراً. ... المزيد
شهر رمضان والمفاضلة بين طلب العلم فيه وبين التفرغ للطاعات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هل يترك طالب العلم طلب العلم في رمضان للانشغال بالعبادة فقط؟ أرجو الإجابة بشيء من التفصيل والتوضيح إن تيسر، والمسارعة بها لاقتراب هذا الضيف الكريم وأخذ الأهبة له. وجزاكم الله خيراً. والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته. ... المزيد
كيف أتقرب من الله وأغير من نفسي للأفضل في شهر رمضان؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. جزاكم الله خيرا على عملكم هذا، ورزقكم الجنة. سؤالي هو: كيف أستفيد من شهر رمضان ويكون سببا في تغيير حياتي للأفضل -إن شاء الله-؟ كيف أعلو بهمتي وأقوي أيماني؟ لأنه يحدث لي اكتئاب وضيق صدر وفتور في حياتي عندما أتهاون في العبادات.... المزيد
كيف أستغل شهر رمضان بما يقربني من الله وأنا في إطار أسرتي وبيتي؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أحد عشر شهرًا من ضيق النفس، والخمول، ومن التكاسل عن الطاعات، وثقل الذنوب، فهل من فرصة للعودة إلى الطريق المستقيم وضبط النفس؟ نعم إنه شهر رمضان المبارك الذي توصد فيه أبواب النار، أريد أن أستغل هذا الشهر الكريم بكل لحظاته بفعل ما يقربني إلى الله. فلو تكرمتم وأشرتم عليّ بمجموعة من الطاعات، والأعمال في هذا الشهر، وتكون في إطار البيت والأسرة، وكيف يمكنني الاستمرار عليها بعد رمضان، أيضًا؟ وشكرًا جزيلاً لكم، وجزاكم الله كل الخير.... المزيد
-
في فترة الملكة وأفكر بالانفصال بسبب حساسية زوجتي
السلام عليكم. أنا في فترة الملكة، وتبقى على زواجنا قرابة الشهرين، خطبت زوجتي، وبعد النظرة الشرعية لم أكن راضيًا عن شكلها، لكنني وافقت لدينها وخلقها، وبعد عقد القران حدثت مشاكل كثيرة؛ لأن زوجتي حساسة، وتفسر كل موقف، وتفكر فيه كثيرًا.. المزيد
-
زوجي يخونني ويشرب الخمر ويتهمني في عرضي ثم يطالبني بحقه الزوجي!!
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أنا امرأة متزوّجة منذ 17 عامًا من ابن عمّي، وأم لولدين وبنت، أعاني خلافاتٍ شديدة مع زوجي منذ بداية زواجي وإلى الآن، لكنّ المشاكل ازدادت قسوة بعد هجرتي معه إلى دولة أوروبية؛ إذ أصبح يتّهمني اتّهامات.. المزيد
-
بعد الطلاق ينتابني الندم واللوم على قبول هذا الزواج...فما نصيحتكم؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. لقد قمتُ باستشارتكم الشهر السابق بموضوع طلاقي الذي حصل خلال 3 أشهر فقط، من زوج اختارني بكامل إرادته، عالم بهيئتي وشخصيتي لمدة سنة قبل الزواج. كنا نخرج معًا، ويجلس معي في منزل أهلي، ونتكلم على الهاتف،.. المزيد
-
أصوات الحسرة والندم في رأسي تعطل مسيرتي نحو المستقبل!
السلام عليكم لقد استشرتكم في استشارتين مهمتين جداً، ولله الحمد عملتُ بما فيهما، وذاكرتُ واجتهدتُ في مذاكرتي، وأهتم بعبادتي التي أنقذتني. لكن تولد صوت داخلي عميق يتقاعد صوته تدريجياً، ويبدأ في الظهور عندما أذاكر أو أصلي مثلاً، يقول.. المزيد
-
أخي الوحيد عنيد ومؤذي..فكيف نقوم سلوكه؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، زادكم الله من العلم ونفع بكم. أريد أن أستشير حضراتكم في أمر بخصوص أخي الصغير، ولكن دعوني أشرح لكم أولاً بعض الأمور التي قد تكون مهمة قبل سؤالي: أنا في الـ 24 من عمري، لدي أختان، وأخ صغير عمره 15 عاماً،.. المزيد
-
أخاف من الفشل في الزواج وأتضايق كلما شرعت فيه، فما الحل؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. منذ أكثر من عشر سنوات وأنا أعاني من وسواسٍ قهريٍّ جنسي، والآن بفضل الله تعلّمت كيف أتعامل معه، وقد خفّت شدّته كثيرًا والحمد لله. غير أنّني ما زلت أخشى الزواج وأخاف من الفشل فيه، فكلّما تعرّفت إلى.. المزيد
-
هل الأفضل أن أعتزل من يتنمرون عليّ، أم أخالطهم وأصبر عليهم؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أعاني أحيانًا من التنمر من الناس، هل من الأفضل اعتزال الناس، أو أصبر على الأذى منهم؟ وهل لي الأجر في ذلك؟ .. المزيد
-
أشعر بالإهانة لتجاوز بعض الزملاء معي في المزاح، فماذا أفعل؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. تتوارد أفكار مزعجة تؤثر علي كثيرًا، ولا أعرف كيف أتعامل معها؛ فمثلاً أول سنة لي في الكلية مزحت مع أشخاص لا أعرفهم، وهم أيضًا مزحوا معي، والبعض منهم طلبوا مني أن أعلمهم السب والشتم، وهم يعرفون كيف يسبون.. المزيد
-
صديقي متردد في إرجاع زوجته التي طلقها، فما نصيحتكم له؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. صديقٌ لي اكتشف أنّ زوجته تتحدّث مع رجلٍ عبر مواقع التواصل الاجتماعي والفيديو، فطلّقها، وهي الآن نادمة، وقد تعبت تعبًا شديدًا من شدّة الندم، وأقسمت أنّه لا يوجد شيءٍ إباحي، فهل إن أمسكها يكون ديوثًا؟.. المزيد
-
وسواس النظافة عند المراهقين وكيفية علاجه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، كل عام وأنتم بخير. أرجو الإفادة بخصوص ابنتي: عمرها حالياً ١٦ عاماً، بدأت مشكلة وسواس النظافة عندها منذ فترة جائحة كورونا، من حوالي ٦ سنوات؛ خوف شديد من المرض والموت، وبقاء لفترات طويلة.. المزيد
-
لماذا لم يجمع الصحابة السنة النبوية كما فعلوا مع القرآن؟
لماذا آمن الصحابة وأوائل الناس بالرسول -صلى الله عليه وسلم- رغم عدم وجود معجزات في البداية؟ ولماذا لم يجمع الصحابة السنة النبوية كما فعلوا مع القرآن؟.. المزيد
-
فقدت شغفي للدراسة ولم يبقَ إلا شهور لتخرجي، فما الحل؟
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله. أكتب إليكم لأطلب نصيحتكم، وتوجيهكم بخصوص وضعي الحالي، طوال مسيرتي الدراسية كنت معروفة بالتفوق والطموح، وكنت متفوقة في الثانوية، وفي حفظ القرآن الكريم، والحمد لله كنت ملتزمة جداً.. المزيد
-
ما سبب آلام الرقبة بعد الاستيقاظ من النوم؟
السلام عليكم. رمضان كريم عليكم، وشكرًا على تفانيكم في الرد على الاستشارات، وخدمة المرضى. قبل شهرين تقريبًا استيقظت من النوم، ووجدت نفسي نائمًا على بطني، مع شعور بألم شديد في الرقبة، فحاولت تغيير وضعها للجهة اليسرى، ولكني بعد ذلك.. المزيد
-
أهتم لرأي الناس ونظرتهم إلي..فكيف أتخلص من هذا الشعور؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أعاني من قلق وتفكير زائد في كل موقف يحصل معي، وأفكر كثيراً كيف كان شكلي لمّا تحدثتُ، وهل ظهرتُ بمظهر الغبية؟ وماذا سيقول الناس عني؟ خاصة إذا كان الشخص ممن أكنّ له احتراماً أو له مكانة عندي. لا أحب هذه.. المزيد
-
كيف أعرف أيام الخصوبة؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. من فضلكم، عندي سؤال: أوّل يومٍ من حيضي كان يوم الخميس 12 فبراير، ودورتي مدّتها 28 يومًا، أريد أن أعرف، هل يوم 22 فبراير يُعدّ يوم تبويض أم يوم خصوبة؟ .. المزيد
-
عدم الثقة بالنفس أرهقتني وجعلتني أعيش حياة المقارنات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أنا فتاة أعاني من وساوس متعدّدة؛ وسواس المرض والموت، وتتبدّل فكرة الوسواس من حينٍ إلى آخر، والآن في هذه الفترة أعاني من النظر إلى المرآة بكثرة، فأقارن نفسي بغيري، وأشعر بعدم الثقة في ذاتي، وهذا يؤثّر.. المزيد
-
فقدت الشغف تجاه كل شيء بسبب طفلي ومعاناته مع النوم!
السلام عليكم. أنا أم لطفل عمره سنة، أعاني من عصبية مفرطة، وفقدان الشغف تجاه أي شيء في الحياة، على عكس حالي السابق؛ فقد كنت في قمة النشاط والطاقة، بينما الآن صرت أكره الأطفال، وأحيانًا أضرب ابني الصغير، وأصرخ عليه كثيرًا، وأندم كثيرًا... المزيد
-
لدي كيس في المبيض أتناول دواء له ونزول بعض الدم حيَّرني!
السلام عليكم. لدي كيس صغير في المبيض، أعطتني الطبيبة دواءً لعلاج الخلل الهرموني Lutenyl 5m لمدة 3 أشهر، من 16 إلى 25 يومًا، تناولته، ولكن نسيت يومًا، بعدها بيوم نزل إفراز شفاف مع شيء بني في يوم 22 و20. كما أعاني من إفرازات بنية تزعجني وتشعرني.. المزيد
-
أب أرمل..فمن أولى برعايته بناته المتزوجات أم ابنه؟
السلام عليكم. رجل توفيت زوجته منذ سنة، ولديه ولدان وبنتان، وكلهم متزوجون، وله ابن مسافر في الخارج، وهذا الرجل يعيش طوال السنة عند البنتين بالتناوب في بيوت أزواجهن، أسبوعًا بالتبادل مع بعضهما. أما بالنسبة للابن: فقد استضاف أباه في.. المزيد
-
قلة كمية دم الدورة ونزوله على شكل نقط داكنة هل في مشكلة
السلام عليكم. أنا آنسة، عمري ٣٦ سنة، الدورة منتظمة، وتنزل لمدة ٣ أيام، ولكنها هذا الشهر كميتها قلت جدًا على هيئة نقط داكنة اللون، ووزني ٧٢ كيلو، وطولي ١٦٣ سم، فما السبب في ذلك؟.. المزيد
-
ما سبب تأخر نزول الدورة بعد عملية الإجهاض؟
السلام عليكم كان لدي حمل خارج الرحم، وعمره ثلاثة أسابيع فقط، وقمت بثلاث عمليات قيصرية، والطبيب قال: لا بد من إجهاض؛ لأنه خطر، وأعطوني إبرة "الميتوتريكسات"، بعد أسبوع نزل هرمون الحمل، وبعد يومين نزل مني دم كالحيض، لكن كان فيه قطع.. المزيد
-
أحتاج إلى الزواج بشدة، فهل من دعاء معين يحقق لي ذلك؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أرجوكم، أحتاج مساعدتكم، أنا فتاة في السادسة والعشرين من عمري، وأشعر أنّني أريد الزواج بشدّة لأعفّ نفسي، وهذا الأمر يورثني دائمًا تأنيب الضمير، فرغم أنّني أملأ معظم أوقاتي، إلَّا أنّني أظلّ أشعر بالحاجة.. المزيد
-
ضغوط الوالدة عليّ في الدراسة جعلتني أغلظ لها القول، فكيف أصالحها؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أولاً: اتفقنا أنا وأمي على أن أنهي دراستي على الساعة 10:30، وبالفعل أنهيتها، ثم في اليوم التالي فوجئت بأنها تريد أن أدرس بطريقة مركزة وكثيرة، وحددت لي وقتاً، والموعد المحدد أراه قليلاً، ولذا أصبت بالغم،.. المزيد
-
اضطراب الشخصية الحدية أرهقني كثيرًا، فما العلاج منه؟
أحب أن أشكركم على هذه الاستشارات المفيدة. في البداية، أنا لم أمرّ بطفولة جيدة من ناحية العلاقات الخارجية (المدرسة بجميع مراحلها)؛ حيث كانت علاقاتي مضطربة ما بين الهجران المفاجئ والترك المفاجئ؛ مما أثر سلباً على طريقتي في بناء العلاقة،.. المزيد
-
الوساوس أدت إلى قلة احترامي وتوتر علاقاتي بالناس، فكيف أتخلص منها؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. كانت تجربة تديّني مشوّهة للغاية، إذ أنني مبتلاة بالوسوسة، لكن لم أتوقّع أن تبلغ هذا الحدّ من السوء؛ فقد فقدت احترام عائلتي لي، وأصبحوا ينظرون إليّ بعين الشفقة والاشمئزاز، كما أنّ علاقاتي بصديقاتي.. المزيد
-
إدمان الإباحية ضيع فرصي في التفوق وتحقيق أحلامي، فما الحل؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. إذا كان الإنسان يكره نفسه وحاله بسبب أخطائه ومعاصيه التي أدّت إلى ضياع فرصٍ وخسارة أمورٍ دنيوية، فهل يُعدّ ذلك من السخط على قدر الله؟ بمعنى آخر: هل كانت هذه الفرص ستضيع بغضّ النظر عمّا فعله؟ كنتُ.. المزيد
-
مر موعد الحيض وشعرت بألم لكن الحيض لم ينزل!!
السلام عليكم. موعد الحيض في تاريخ 21، وأصابني ألم ولكن الحيض لم ينزل، وعند الجماع نزل الدم، وظننت أنه الحيض، ولكنه توقف... المزيد
-
خطبت مرتين ورفضت، فهل يعتبر ذلك عيباً بي؟
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته. أنا شاب في عمر الزواج، أبحث منذ مدة عن زوجة صالحة تعينني على الدنيا والآخرة، ولا أشترط فيها إلا أن تكون حسنة المظهر، وذات دين، وقد توسط لي أهلي ومعارفي في الأمر منذ حين، وقد أجريت النظرة الشرعية.. المزيد
-
الصداع أتعبني ولا يخف بالمسكنات، فهل هو نصفي أم توتري؟
السلام عليكم. أعاني من صداع نصفي، وأحس بغثيان وتعب من الضوء، وضغط على جانبي الرأس وكأنه مشدود، وقد أثر ذلك على القولون فسبب لي تقلصات. وللعلم: فقد كنت أعاني من نوبات الهلع منذ سنوات، وأخذت باروكستين، واميبريد، واندرال، واختفت نوبات.. المزيد
-
تقدم بي العمر..فهل تنصحوني بالسعي للزواج من خلال تطبيقات الزواج؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. لدي سؤال عن دور الفتاة في زواجها، خاصة إذا تقدّم بها العمر: هل هو رزق تسعى إليه بالأخذ بالأسباب الدنيوية، أم أنّ عليها الاكتفاء بالدعاء؟ وبالنسبة للأسباب الدنيوية، فما حدودها في هذا الأمر، مع وجود.. المزيد
بحث عن استشارة
الأكثر مشاهدة
الأعلى تقيماً
الرئيسية
موسوعات
مقالات
الفتوى
الصوتيات
المكتبة
المواريث
بنين وبنات