Hay varias cosas que podemos hacer para acercarnos a Al-lah, la primera y la más importante es cumplir con nuestros deberes religiosos, que son los actos de adoración: ¿Éstás rezando tus oraciones obligatorias? ¿Ayunas voluntariamente? ¿Das caridad? Si tu respuesta es “sí”, felicitaciones, estás conectado con tu Creador, necesitas hacer du’a, mucha súplica, porque Al-lah es Quien provee todo.
Si tu respuesta fue “no”, “en ocasiones” o “a veces”, lo primero que debes pensar en cambiar es tu conexión con Al-lah, mejorarla. Cumplir con tus obligaciones religiosas te ayuda a lograr disciplina y fuerza de voluntad, además de que te sentirás mucho mejor cuando estés conectado con tu Creador.
Tengo un tío campesino que siempre me dice: “Sembrar es la parte fácil, luego hay que asegurarse de que algo nazca”. Así es, tomar conciencia de que necesitas cambiar y decidirte a sembrar son pasos fáciles, mejorar tu relación con Al-lah es más importante, y debemos asegurarnos de tomar las medidas necesarias para lograrlo. Como cada persona es diferente, este proceso variará de un individuo a oro y debe ser adecuado para cada uno.
Ayuda mucho elaborar una lista de los hábitos o rasgos de carácter que deseemos cambiar, luego implementar una técnica que te recuerde tu propósito y otras que te ayuden a lograr el cambio. Aquí dejo unas cuantas para que experimentes cuál resulta mejor.
1. Crear un recordatorio para el propósito que te impusiste, de esa manera, en los momentos en que recaigas en la actitud que estás tratando de eliminar, ese recordatorio te ayudará. Para algunas personas pueden ser alarmas en el celular cada hora (debe ser un recordatorio constante), usar una pulsera con una frase que recuerde cuál actitud se ha decidido eliminar, o frases puestas en sitios estratégicos que veas con bastante frecuencia todos los días.
2. Tener una cartelera de memoria es una muy buena idea, se puede realizar con un tablero de corcho, de acrílico, un pliego de cartulina de colores o pintando un recuadro en una pared, tan simple o tan elaborado como desees que sea. Én ella se ubican imágenes, fotografías, frases, todo lo que se quiera para que se recuerde la decisión y se motive a hacer lo necesario para cambiar la actitud.
Además, es increíble cómo nuestro compromiso con Al-lah nos lleva a mejorar nuestras actitudes y a desarrollar características positivas. Por ejemplo, para desarrollar la paciencia no hay nada mejor que la oración y el ayuno voluntario.
Cuando estamos realizando el ayuno es fundamental mantener la paciencia en todas las circunstancias: Abu Hurairah, que Al-lah esté complacido con él, narró que el Profeta, que la paz y las bendiciones de Al-lah sean con él, dijo: “Cuando alguno de ustedes esté ayunando, no debe usar un lenguaje obsceno ni debe levantar la voz; y si alguien lo insulta o trata de provocarlo, debe decir: ‘Éstoy ayunando’” (Bujari y Muslim).
Cuando el Profeta nos enseña que debemos responder “estoy ayunando”, nos está regalando un escudo, estas palabras son una protección contra los malos modales de otros y de nuestro propio ego, ese que nos pide que respondamos, que explotemos, que perdamos la paciencia e incurramos en la ira. Por eso, el ayuno es uno de los actos de adoración que más nos entrena en ser pacientes.