السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
مشكلتي أني كثير التوتر في المواقف الصعبة عند المقابلات الشخصية، أو في مواقف جديدة، وأعلم أن التوتر في مثل هذه المواقف طبيعي، لكن عندي ازداد عن الحد الطبيعي، فأنا أشعر بسرعة ضربات القلب، وجفاف الحلق، وتلعثم في الكلام واضح جدا، واهتزاز الصوت، يصل الأمر أحيانا معي أني أتمنى التوقف عن الكلام من شدة توتري، وهي تؤثر علي كثيرا.
علما أني شخص انطوائي بعض الشيء، فهل أنا بحاجة لعلاج دوائي، أم لمجرد تمارين الاسترخاء؟
سمعت عن دواء يسمى (اندرال)، هل يمكنني تناوله؟ وما العلاج؟ وبماذا تنصحني؟