Fasten und Gesundheit

Fasten und Gesundheit
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Der Islâm ruft die Menschen dazu auf, sich um ihre Gesundheit zu kümmern und diese zu erhalten, weil es die Hauptinvestition eines jeden Menschen in diesem Leben ist. Der Prophet  möge Allah ihn in Ehren halten und ihm Wohlergehen schenken sagte uns, dass ein starker Gläubiger bei Allâh besser und geehrter ist als ein schwacher Gläubiger. Der Grund dafür liegt darin, dass ein starker Gläubiger fähig sein wird, seine religiösen und weltlichen Pflichten im besten Maß zu erfüllen, im Gegensatz zum Schwachen, der vielleicht nicht fähig ist die Hürden des Lebens und seine religiösen Anforderungen zu meistern; ja, er könnte sogar eine Belastung für die Gesellschaft werden.

 
Das System des Fastens, wie es im Islâm vorgeschrieben ist, hilft einem Muslim dessen Gesundheit zu bewahren und sich vor Krankheiten zu schützen, wie Bluthochdruck, Übergewicht und andere Krankheiten, die diejenigen befallen, die nicht das göttliche System befolgen, das von Allâh erstellt wurde.
 
In diesem Artikel werden wir kurz dieses Thema ansprechen, ohne ins Detail zu gehen. Wir werden einige der Dinge erwähnen, die die Ärzte über das Fasten und dessen Vorteile äußern.
 
Medizin-Studien haben bewiesen, dass das Fasten (wenn es ordnungsgemäß als Teil eines Systems verrichtet wird) viele Vorteile für die Gesundheit hat, von denen einer der wichtigsten das Sich-Entledigen überschüssiger Fette ist, die dazu führen, dass jemand übergewichtig oder sogar fettleibig wird, was wiederum eines der am meist verbreitesten Gesundheitsprobleme der heutigen Zeit darstellt.
 
Es ist eine bekannte Tatsache, dass Übergewicht negative Auswirkungen auf den Körper hat, vor allem auf das Herz, was das Fasten (als System) zu einem wichtigen Faktor in der Erhaltung und im Schutz der Gesundheit macht.
 
Einer der gesundheitlichen Vorteile, die das Fasten hat, ist die Entschalckung körperlicher Ausscheidungen. Es wurde wissenschaftlich bewiesen, dass der Körper Eiterknöllchen aufbaut, die ihre Ausscheidungen, die viele Krankheiten verursachen, in das Blut drücken. Das Fasten ist ein sehr wichtiges und nützliches Mittel, um den Körper von diesen schädlichen Ausscheidungen zu säubern.
 
Das Fasten erlaubt es den Zellen und Organen des Körpers ihre Funktionen ordnungsgemäß auszuführen. Der Grund liegt darin, dass das Fasten den Körperorganen eine Möglichkeit gibt sich auszuruhen und eine fast vollständige Rast einzulegen. Diese Organe arbeiten andauernd für den Rest des Jahres, und der Fastenmonat Ramadân kommt als eine Zeitspanne des Urlaubs für sie, der ihnen eine Möglichkeit gibt, die nötige Pause zu machen, damit sie danach energievoller weiterarbeiten können.
 
Daher gibt das Fasten (als System) dem Körper die erforderliche Diät und schützt ihn vor vielen gefährlichen Krankheiten. Viele Kliniken griffen zum Fasten als Teil ihres Behandlungsplans, was die Wichtigkeit des Fastens für das allgemeine Leben einer Person beweist, und besonders für deren Gesundheit.
 
Es ist genauso wichtig zu sagen, dass das System des Fastens nicht einfach bedeutet, sich vom Morgengrauen bis zum Sonnenuntergang des Essens und Trinkens zu enthalten und danach so viel zu essen wie man kann und es wünscht. Keineswegs! Man muss das System des Essens zur Zeit des Fastenbrechens einhalten und sich auch daran halten, ausgeglichene Mahlzeiten einzunehmen und sich vom Überessen fernzuhalten.
 
Zum Abschluss  möchten wir die Fastenden daran erinnern, dass der Hauptzweck des Fastens, für den es vorgeschrieben wurde, darin besteht, Frömmigkeit zu erlangen und sich Allâhs bewusst zu sein, indem man sich an Seine Anordnungen hält und Seine Verbote beachtet. Allâh sagt: „O ihr, die den Glauben verinnerlichen! Vorgeschrieben ist euch das Fasten wie es auch denen vorgeschrieben ward, die vor euch gewesen; vielleicht seid ihr ja demütig in Ehrfurcht gegenüber Allâh.“ (Sûra 2:183). Dieser Vers legt deutlich dar, dass das ersehnte Ziel des Fastens in Frömmigkeit und Rechtschaffenheit besteht, damit man Allâh näher kommen kann.
 
Daher ist das Fasten in erster Hinsicht nicht als medizinisches System beabsichtigt, um Krankheiten zu behandeln (obwohl es dies sicherlich bewirkt), sondern vielmehr eine Anbetungshandlung, die bezweckt, den Muslim hinsichtlich dessen religiöser Engagements und dessen moralischen Verhaltens zu einem besseren Menschen zu machen.

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