أعاني من ألم في الرقبة يمتد إلى الأكتاف واليدين، وأحيانا يصاحبه خدر في أصابع اليدين، ويكون مصحوبا بصداع وضغط على العينين.

قمت بعمل صورة رنين مغناطيسي، وكان التقرير كما يلي:
Small central disc protrusion on C6-C7 level indenting the subarachnoid space.

ماذا يعني ذلك؟ وما العلاج المناسب؟

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ أم عمر .. حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فهذه الأعراض التي تشتكين منها غالبا هي أعراض شد عضلي في الرقبة والكتفين، وصورة الرنين المغناطيسي تظهر أن السبب ليس من الديسك الصغير الموجود بين الفقرة السادسة والسابعة.

فكما ورد في التقرير: يوجد بروز غضروفي بسيط (Small central disc protrusion) دون وجود علامات ضغط على النخاع الشوكي أو جذور الأعصاب، وهذا النوع من البروز لا يسبب عادة أعراضا واضحة، وكثيرا ما تكتشف مثل هذه التغيرات صدفة عند إجراء التصوير بالرنين، حتى عند أشخاص لا يعانون من أي آلام في الرقبة.

أما الخدران في اليدين، فقد يكون سببه انضغاط العصب الأوسط في الرسغ، وهو ما يسبب تنميلا في اليدين خاصة أثناء النوم أو في الصباح، أو مع إرهاق اليدين مثل استخدام الكمبيوتر أو الكتابة لفترات طويلة.

وآلام عضلات الرقبة والكتفين شائعة، وتظهر عند الأشخاص الذين تتطلب أعمالهم مجهودا ذهنيا كبيرا، مثل المدرسات أو من يعملون في الأعمال المكتبية، كما قد تزداد مع القلق والتوتر، أو عند الأشخاص الذين يميلون إلى الأمام لفترات طويلة أثناء استخدام الأجهزة.

لذلك فإن أول خطوة للعلاج هي الانتباه إلى وضعية الجلوس وتصحيحها؛ لأن استمرار الوضعية الخاطئة يؤدي إلى استمرار الألم، وقد يمتد الشد إلى عضلات أخرى في أعلى الظهر وبين لوحي الكتف؛ مما قد يسبب صداعا وآلاما حول العينين.

ومن الأمور المفيدة أيضا: استخدام الكمادات الدافئة على الرقبة والكتفين، مع ممارسة تمارين الإطالة وتقوية العضلات (Stretching and strengthening exercises) تحت إشراف أخصائي العلاج الطبيعي في البداية، ثم يمكن الاستمرار عليها في المنزل.

كما أن وضعية الوسادة مهمة جدا، ويجب أن تكون بحيث تحافظ على استقامة الرقبة مع العمود الفقري دون ارتفاع أو انخفاض زائد، ويمكن استخدام بعض المسكنات عند الحاجة ولفترة مؤقتة لتخفيف الأعراض، مع المتابعة حتى التحسن بإذن الله.

والله الموفق.