كيف أتخلص من الأفكار والحركات المزعجة؟

0 262

السؤال

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أعاني من شيء لا أعرف ما هو, سحر, أو صرع, أو قلق وخوف وتوتر, فإذا جلست صامتا وامتعنت عن التنفس لبعض الوقت, وركزت نظري في شيء؛ أشعر بشيء يحرك ويهز رأسي وجسدي, على شكل دائري, فلا أعرف ما هذا, مع العلم أن عمري 15 سنة.

أفيدوني أفادكم الله.

الإجابــة

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ علي حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

شكرا لك على الكتابة إلينا مجددا، حيث لاحظت أنك كثير الكتابة للموقع بأشياء كثيرة ومختلفة.

إن ما تشعر به هو شيء من الدواخ, بسبب التوقف عن التنفس لبعض الثواني, وبسبب الجلوس الهادئ, وقلة الحركة, مع تركيز النظر على شيء ما أمامك.

ولكن طالما أن هذا الأمر يزعجك بهذا الشكل، لماذا تمارسه؟! حاول التخلص من هذا السلوك كي لا تعتاد عليه ويصبح عندك عادة، وقد يصعب عندها تغييرها، وأشغل نفسك ببعض الأعمال والأنشطة المفيدة، وخاصة أنك في هذه السن اليافعة.

وفقك الله ويسر لك الخير.

مواد ذات صلة

الاستشارات