السلام عليكم.

أنا شاب في سن 18 عاما، وأعمل في عمل البناء والمحارة والتكسير، عملي شاق جدا، ولكن ظرف الحياة صعبة، فأنا أصرف (أعول) على عائلتي.

أنا جسمي ضعيف قليلا، وكان بعض الأشخاص الذين معي في العمل
يعرضون علي العقاقير والحبوب الممنوعة ولكن كنت أرفض؛
لأنها ستؤدي بي إلى الهلاك.

كنت أود أنا أعرف هل توجد أي فيتامينات، أو أدوية، أو منظومة غذائية أسير عليها غير ضارة بي وبصحتي؟ وشكرا.

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ عبده حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

ولدي الحبيب إن ضعف الجسم الذي تتكلم عنه هو أفضل عند الله من الأجسام الممتلئة التي لا تتقي الله وتأكل من جهد وعرق غيرها، وتتناول العقاقير المحرمة وتورد نفسها إلى الهلاك، وأنت تعمل في عمل شريف، وتجتهد في رعاية نفسك وأسرتك، وهذا عمل يحبه الله ورسوله.

ولقد حث النبي -صلى الله عليه وسلم- على العمل، والكسب بالمباحات، وأكل الحلال من عمل اليد، ولو كان حطبا يحتطب أو حشيشا يقلع، فعن الزبير بن العوام رضي الله عنه قال: قال رسول الله -صلى الله عليه وسلم-: (لأن يأخذ أحدكم أحبله ثم يأتي الجبل فيأتي بحزمة من الحطب على ظهره فيبيعها فيكف الله بها وجهه، خير له من أن يسأل الناس أعطوه أو منعوه).

ولقد كان للأنبياء عليهم الصلاة والسلام مهن وحرف صناعية شريفة، كمهنة نوح عليه السلام في صناعة السفن، وحرفة داود عليه السلام في صناعته للدروع، واشتغل موسى عليه السلام برعي الغنم عند شعيب عليه السلام عشر سنين أجيرا في أرض مدين.

وفي أحد المواقف أمر النبي -صلى الله عليه وسلم- ابن مسعود فصعد شجرة وأمره أن يأتيه منها بشيء، فنظر أصحاب رسول الله -صلى الله عليه وسلم- إلى ساقه حين صعد فضحكوا من حموشة ساقه، فقال النبي -صلى الله عليه وسلم-: (مم تضحكون؟ لرجل عبد الله أثقل في الميزان يوم القيامة من أحد). ويقول سيدنا عبد الله بن مسعود عن نفسه: (والله الذي لا إله إلا هو، ما نزلت آية في كتاب الله إلا وأنا أعلم أين نزلت، وفيما نزلت، ولو أعلم أن أحدا أعلم بكتاب الله مني تناله المطي لأتيته).

ولذلك لا عليك من هؤلاء وهؤلاء، وعليك بالالتزام بعملك، والحذر والحذر من تناول الحبوب والعقاقير المنشطة؛ لأن فيها بداية الهلاك، ويكفيك تناول فيتامينات عادية مثل: هيماتينك، وكبسولات فيتامين د، مع التغذية الجيدة قدر المستطاع، وتناول الخضروات والفاكهة، والفول والعدس، والدجاج والسمك المشوي، والحبوب مثل: بليلة القمح، وشرب الماء.

وفقك الله لما فيه الخير.