السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

بدأت مشكلتي منذ سنة ونصف، خلال دراستي الجامعية، رغم تميزي إلا أنني الآن أشكو من النعاس الذي يجهدني خلال المحاضرة، ترتخي عضلاتي ولا أقوى على مسك القلم، ولا أستطيع الاستماع لما يقال في داخل القاعة، أشعر بصعوبة التنفس، ورغبة ملحة في النوم، فأنام وأنا أكتب دون شعور، فلا أجد في كتابي سوى مجموعة من الشخبطات فقط، علما أنني أجلس في المقعد الأمامي، وقد فوجئت بصوت الأستاذة تقول لي: هل أنت نائمة؟

في تلك اللحظة صحوت ولم أدرك كيف حدث ما حدث، كانت عيني محمرة، ويظهر الإجهاد والتعب على وجهي، وقد سألتني هل أنت متعبة؟ فأجبت بنعم، لأنني شعرت بخمول رهيب رغم أنني أنام في وقت باكر، أشعر بأن الأكسجين قليل، وأبدأ بالنعاس بشكل لا إرادي.

أجريت فحوصات الدم وكانت نسبة الدم (9)، أخذت إبر الحديد مع الأقراص، وقمت بفحص الغدة وكانت سليمة، كنت أشكو من الأملاح والتهاب في مجرى البول، عالجت الأمر ولكن ما زال شبح النعاس يسيطر علي، أشعر بالألم والثقل في رأسي، وأشعر بضيق التنفس، وعقلي يصاب بالشوشرة فلا أعي ما يقال، لقد أثر الأمر على فهمي للدروس، وعلى كتابتي للمحاضرات، فما تفسير حالتي؟

وجزاكم الله خيرا.

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ س.ع حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

أسأل الله لك العافية والشفاء.

حالتك تتطلب أن تذهبي وتقابلي طبيبا مختصا في أمراض النوم، هذا لا يعني أنها حالة مستعصية، لكن يفضل أن يتم فحصك بواسطة المختص. هنالك حالة تعرف باسم (ناركوليبسي narcolepsy)، ويقصد بها أن النوم الذي لا يمكن مقاومته، وهي حالة غير معروفة الأسباب، لكنها تختفي تدريجيا عند بعض الناس.

وصفك هذا قد يشابه (ناركوليبسي)، وإذا تأكد التشخيص يمكن أن يقوم الطبيب بإعطائك بعض العلاجات التي سوف تساعدك لعلاج هذه الحالة، ومن جانبك أعتقد أنك إذا قمت ببعض الترتيبات فيما يتعلق بنمط حياتك، وطريقة نومك، وأنشطتك اليومية، هذا سيكون جيدا بالنسبة لك، مثلا: عليك بالنوم الليلي المبكر، هذا مهم جدا، ممارسة الرياضة مفيدة جدا، تجنب النوم النهاري، هذا مهم جدا، وتناول كوب من الشاي أو القهوة المركزة في الصباح، هذا قد يجدد نشاطك تماما، واجعلي وجبة الإفطار أيضا خفيفة، هذا أيضا يساعد كثيرا.

فإن شاء الله تعالى المشكلة ليست مستعصية، لكن الذهاب إلى الطبيب مهم جدا ليقوم بإجراء الفحوصات اللازمة، وفي ذات الوقت طبقي ما ذكرته لك من إرشاد فيما يتعلق بتنظيم حياتك، ليتحسن النوم الليلي لديك، مما يجعلك تحسين بالنشاط وبالحيوية أثناء المحاضرات.

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرا، وبالله التوفيق والسداد.