السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

ما الحد المسموح تناوله من الكركديه والنعناع في اليوم بتقدير المليلتر (مل)؟

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ سائل حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

شراب الكركديه من المشروبات التي تساعد في تخفيض ضغط الدم؛ لذا لا بد من الحذر عند تناوله عند من يعانون من انخفاض ضغط الدم، كما أن الإكثار من كل شيء قد يكون له بعض المضار، لا توجد بالطبع دراسات عميقة كاملة في هذا المجال، لكن بعض دراسات الأغذية نصحت بتناول كوب أو كوبين في اليوم، ويفضل أن يكون مخففا وليس مركزا، والكوب في حدود 200 - 250 مل، لكن كما ذكرت الدراسات محدودة.

بالنسبة للنعناع ؛كذلك كوب أو كوبان قد يكون مناسبا، وقد تزيد أعراض الارتجاع عند البعض؛ لذا استخدام العلاج العشبي كبديل كامل للعلاج الطبي يجب أن يتم تحت الإشراف الطبي والمتابعة الدورية للاستفادة مع العلاجات البديلة، مع عدم إهمال المتابعات الطبية والاستشارات المناسبة.