السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

لدي ألم في الجانب الأيسر من البطن، مع إمساك، وأتبرز مرة واحدة في اليوم، وذلك بعد ضغط شديد، كما يخرج البراز بشكل نحيف، وقد استمرت معي هذه الحالة فترة من الزمن.

أجريت تحاليل وفحصا بالموجات فوق الصوتية، وكانت النتائج طبيعية، لكن لدي فقر دم.

ما سبب ذلك؟ ولماذا يخرج المخاط مع البراز؟

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ زهراء حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

مرحبا بك في موقع إسلام ويب، وندعو الله لك بالصحة والعافية.

التبرز مرة واحدة في اليوم لا يعتبر إمساكا، لكن قد يكون البراز جافا بعض الشيء بسبب نقص السوائل، مثل العصائر والماء طوال اليوم والليلة، مع احتمال الإفراط في تناول الشاي والقهوة؛ مما قد يسبب خروج البراز جافا بعض الشيء.

والألم في الجانب الأيسر له علاقة بعسر الهضم والقولون العصبي، خصوصا إذا كان لديك شعور بالانتفاخ والغازات والمخاط، ويحتاج الأمر إلى عمل تحليل براز للتأكد من خلوه من الأميبا النشطة والمتحوصلة، والتأكد من خلو البراز من الديدان والجيارديا.

ومما يساعد في علاج ألم البطن تناول كبسولات بروبيوتك Probiotic أو كبسولات البكتيريا النافعة، وهي مفيدة للغاية، حيث تساعد في علاج ألم البطن والانتفاخ، ويمكن تناولها مرتين في اليوم لمدة شهرين أو ثلاثة، كما يمكنك تناول حبوب ميبيفرين Mebeverine (200 ملغ) مرتين في اليوم لعدة أيام أو حتى أسابيع للغرض نفسه.

ومن المهم تناول غذاء صحي من الخضروات المسلوقة، وشوربة الحبوب، والفواكه، والبروتين الحيواني، بعيدا عن الزيوت والمقليات ووجبات المطاعم واللحوم المحفوظة، والابتعاد عن التوتر والقلق؛ فكل ذلك يساعد كثيرا في التخلص من أعراض ألم البطن والقولون العصبي.

كذلك يمكنك مضغ أوراق النعناع بعد غسلها جيدا، حيث إنها مفيدة جدا في تطييب رائحة الفم، كما أنها مفيدة في التخلص من الغازات، وتناول عصير أوراق النعناع وأوراق الريحان الطازج مع الليمون والمحلى بالقليل من العسل مفيد جدا في تخفيف الشعور بالغازات وألم البطن.

كما أن تناول منقوع بذور الشيا Chia Seeds -تنقع البذور لمدة ساعة- مع إضافة ملعقة كبيرة من البذور إلى كوب من الماء، يفيد جدا في علاج ألم البطن والغازات والإمساك.

وفقر الدم يحتاج إلى البحث عن السبب، مثل غزارة الدورة الشهرية، وعدم تناول ما يكفي من البروتين الحيواني، ويمكنك تناول حبوب الحديد مرتين في اليوم لمدة 3 شهور، مع تناول اللحوم والدجاج والأسماك والكبدة، كمصدر مهم جدا لعنصر الحديد لعلاج فقر الدم.

وفقك الله لما فيه الخير.