السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،

ابني عمره سنتان ونصف، وشهيته للأكل ضعيفة جدا، ويرفض تناول الخضراوات واللحوم، ولا يقبل إلا الحليب وبعض الحلويات، وأنا قلقة عليه؛ لأن وزنه لا يزيد بالمعدل الطبيعي مقارنة بالأطفال في مثل عمره، وأشعر أنه ضعيف البنية.

أريد أن أعرف كيف أتعامل معه؟ وهل يحتاج إلى فيتامينات أو مكملات غذائية لتحسين شهيته؟ وهل يمكن أن تكون لديه مشكلة في المعدة أو الهضم تؤثر في استفادته من الطعام وتسبب ضعف شهيته؟ وكيف أستطيع تشجيعه على تناول الطعام وتعويده على أكل متنوع وصحي دون إجباره أو الضغط عليه؟ وهل يحتاج إلى فحوصات معينة للاطمئنان على صحته ونموه؟

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ أبو عمر حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

نرحب بك في استشارات إسلام ويب، ونسأل الله أن يحفظ طفلك، وأن يبارك فيه، ويرزقك بره وصلاحه، وأن يمتعه بموفور الصحة والعافية.

ضعف الشهية وانتقائية الطعام من المشكلات الشائعة لدى الأطفال بين عمر السنتين والخمس سنوات، وغالبا ما ترتبط بمرحلة النمو وتطور السلوك الغذائي، ولا تعني بالضرورة وجود مرض في الجهاز الهضمي.

لكن إذا كان الطفل لا يكتسب الوزن بصورة مناسبة، فمن المهم تقييم نموه، والتأكد من عدم وجود نقص غذائي أو مشكلة صحية، وذلك بعرضه على طبيب أطفال.

وفي المرحلة العمرية بين السنتين والخمس سنوات، قد يرفض الطفل الطعام لأسباب متعددة، منها:

• الإكثار من شرب الحليب، الذي قد يسبب الشعور بالشبع ويقلل الرغبة في تناول الطعام، كما قد يرتبط بنقص الحديد.
• الإكثار من تناول الحلويات والعصائر؛ مما يقلل الشهية للوجبات الرئيسية.
• انتقائية الطعام، وهو سلوك شائع في هذه المرحلة العمرية.
• أحيانا: قد يعاني الطفل من نقص الحديد أو الزنك، وقد يترافق ذلك مع ضعف الشهية والتعب.

أما عن كيفية تحسين شهية الطفل، فيمكن اتباع الإرشادات التالية:
• تنظيم مواعيد الطعام لتكون ثلاث وجبات رئيسية ووجبتين خفيفتين يوميا.
• تحديد كمية الحليب، بحيث تكون عادة في حدود 400–500 مل يوميا، دون زيادة، مع مراعاة احتياجات الطفل ومنتجات الألبان الأخرى.
• تقليل الحلويات والعصائر، وعدم تقديمها بديلا عن الوجبات.
• تقديم الطعام بكميات صغيرة، مع السماح للطفل بطلب المزيد.
• تجنب إجبار الطفل على الأكل أو ملاحقته بالطعام.
• تناول الوجبات مع الأسرة، وإبعاد الشاشات أثناء تناول الطعام.
• إعادة تقديم الأطعمة التي يرفضها الطفل بطرق مختلفة ومرات متعددة، دون ممارسة أي ضغط عليه.

وفي الختام: نسأل الله أن يقر عينك بصلاح طفلك وعافيته، وأن ينبته نباتا حسنا، ويحفظه من كل سوء، ويرزقكم الصحة والعافية والطمأنينة، إنه سميع مجيب.