السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

أنا رجل عمري 41 سنة، لا أعاني من أمراض مزمنة، ولا أتناول أي أدوية بانتظام، لكنني أسمع كثيرا عن أهمية الفحوصات الدورية بعد سن الأربعين، مثل فحوصات القلب، والسكري، والكوليسترول، والكبد، والكلى، وبعض الأورام.

لا أريد إجراء عشرات التحاليل دون حاجة، وإنما أريد معرفة الفحوصات التي ينصح بها فعليا حسب العمر والتاريخ العائلي ونمط الحياة، هل يمكن تحديد برنامج فحص وقائي مناسب لحالتي؟

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ مسعود حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

مرحبا بك في موقع إسلام ويب، ونسأل الله العافية للجميع.

نشكر لك سؤالك وحرصك على صحتك، ونسأل الله لك العافية والسلامة، خصوصا أن حرصك على عدم إجراء عشرات التحاليل دون حاجة هو حرص صحيح؛ فالفحوصات الوقائية بعد سن الأربعين لا تكون للجميع بنفس القدر، بل تحدد حسب العمر، والجنس، والتاريخ العائلي، ونمط الحياة كالتدخين، والوزن، والحركة، والغذاء، ووجود أمراض في العائلة.

وأما البرنامج الوقائي المناسب لرجل في عمرك لا يعاني من أمراض مزمنة، فيشمل: قياس ضغط الدم مرة كل سنة، وقياس الوزن، والطول، ومحيط الخصر، وفحص السكر الصائم والتراكمي، وفحص الكوليسترول والدهون، وفحص وظائف الكلى والكبد، وفحص فيتامين (د) والغدة الدرقية مرة واحدة في العام، وعرضها على الطبيب المعالج وهو الذي سوف يحدد لك مواعيد التحاليل حسب الحاجة لاحقا -إن شاء الله-، كما يجب مراجعة طبيب الأسنان والعيون بشكل دوري سنوي.

وننصحك بمراجعة طبيب الأسرة لوضع برنامج فحص مناسب لك، وإخباره بتاريخك العائلي، وهل تدخن، ومستوى نشاطك، ونوع غذائك، والحرص على الغذاء المتوازن، والمشي والرياضة بانتظام، والإقلاع عن التدخين، والنوم الكافي، وعدم تناول مكملات أو أدوية دون حاجة، ومراجعة الطبيب إذا حدث ألم في الصدر، أو ضيق نفس، أو نقص في الوزن، أو دم في البراز، أو تغير في التبول، مع أخذ قسط كاف من النوم، وممارسة رياضة المشي، وضبط مستوى فيتامين (د) ومستوى فيتامين (ب12).

نسأل الله لك العافية والسلامة وطول العمر في طاعته.