السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
أولا وقبل كل شيء: أشكركم على الجهد العظيم الذي تبذلونه، فنسأل الله عز وجل أن يجعله قي ميزان حسناتكم يوم القيامة، اللهم آمين.

ثانيا: بودي أن أسألكم عن كثرة التبول، فأنا أتبول في بعض الأحيان كل ساعتين، هل هذه المدة طبيعية أم أن هناك مرضا؟ مع العلم أني لا أستيقظ في الليل لأتبول إلا في بعض الأحيان، لأني أعرف بعض زملائي يتبولون كل أربع ساعات أو أكثر، ومن جهة أخرى: هل هناك ضرر عندما أحتقن البول لمدة طويلة؟ لأني أكون أحيانا في بيت صديقي أو في بيت من بيوت العائلة فأستحي أن أنهض وأتبول، وأكون في أمر حرج من شدة هذا الاحتقان، لكن عندما أتبول لا يوجد أي ألم ولا يحرقني البول.

سؤال أخير -ومعذرة على الإطالة-: أنا أمارس رياضة الجري دائما، فهل هذا جيد أم كثير؟ وما هو الأكل الذي آكله عندما أنتهي من الرياضة؟

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ عادل حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

يجب عمل تحليل للبول ومزرعة للبول ثم تناول المضاد الحيوي المناسب طبقا للمزرعة إذا وجد صديد في البول، كما يجب عمل تحليل للسكر بالدم للتأكد من عدم وجود مرض البول السكري.

إن كثرة التبول عادة ما تكون بسبب احتقان البروستاتا الناتج عن كثرة الاحتقان الجنسي، أو كثرة تأجيل التبول أو التهاب البروستاتا، أو الإمساك المزمن، فلابد من الابتعاد عما يثير الغريزة والمسارعة في تفريغ المثانة عند الحاجة لذلك.

كما ينصح بكثرة الاغتسال، ويمكن تناول علاج يزيل احتقان البروستاتا مثل:Peppon capsule كبسولة كل ثمان ساعات، بالإضافة إلى Decongestyl suppository تحاميل شرجية صباحا ومساء.

وإذا كنت تشكو من إمساك فلابد من علاجه بالإكثار من تناول الخضراوات مع أخذ علاج مثل الـ Lactulose.

وهذه ليست حالة نادرة وتتحسن تدريجيا مع تقدم العمر.

وبالنسبة للرياضة فهي مفيدة وينصح بالإكثار منها، ويمكن تناول سوائل تحتوي على سكريات بعد الرياضة.

والله الموفق.