السلام عليكم.

أريد معرفة الأعراض التي تدل على ضعف جهاز المناعة، وما هي الوصفات لتقوية جهاز المناعة؟

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ رواء الإسلام حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فإن من علامات ضعف المناعة ما يلي:

1- حصول التهابات الحلق تكرارا ومرارا.

2- التهابات فطرية مزمنة.

3- التهابات انتهازية كالفطريات، الفيروسات، إلخ.

4- التهابات بسيطة تصبح أكثر خطورة.

ومن الأمور المقوية للمناعة:

1- الفيتامينات والأملاح المعدنية الموجودة في الفواكه والخضراوات.

2- مادة الجلوتامين.

3- السمك لتوفير مادة أوميجا 3.

4- الزنك.

5- المواد التي فيها كميات كبيرة من الألياف، إلخ.

والله الموفق.