بسم الله الرحمن الرحيم
أنا أم لولدين وأعيش في غربة، وليس بجانبي أحد من الأقارب ولا الجيران العرب، فأعيش في دولة أجنبية، في بعض الأحيان أشعر بحالة من الملل واليأس، وأولادي يعذبونني كثيرا فأنا أعصب كثيرا على أولادي وأصرخ عليهم بصوت عال ولكن بعد قليل أشعر بندم لأني عصبت على أطفالي فأنا أحبهم كثيرا ولكن من مللي لأنني أعيش في غربة أعصب على أطفالي. أرجو منكم أن ترشدوني على دعاء من أجل تخفيف العصبية وتخفيف صوتي العالي وجزاكم الله كل الخير.

الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه، أما بعد:

فليس هناك دعاء مخصوص بما ذكرت، ولكننا ننصحك بالإكثار من ذكر الله تعالى، وبأن تجاهدي نفسك على اللين والرفق، فإن الرفق ما كان في شيء إلا زانه وما نزع من شيء إلا شانه، والله تعالى رفيق يحب الرفق ويعطي عليه ما لا يعطي على العنف وما لا يعطي على ما سواه كما صح عن النبي صلى الله عليه وسلم، فاكظمي غيظك واعلمي أن الحلم بالتحلم، وبمجاهدة النفس يحصل لك ما تأملين بإذن الله تعالى، واجتهدي في الدعاء بأن يحسن الله خلقك ويرزقك الرفق واللين.

والله أعلم.