السلام عليكم

أعاني من ذبذبة أو اهتزاز خفيف يشبه اهتزاز الموبايل في منطقة الصدر بين الثديين (أقرب للثدي الأيسر تقريبا) تكرر هذا الاهتزاز عدة مرات، وفي فترات متقطعة، وغير منتظمة.

وشكراً.

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ نور حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

فلا أرى أن سبب هذه الذبذبات والاهتزاز ناتج من علة عضوية، أغلب الظن أنه مجرد انقباضات بسيطة في عضلات الصدر في المنطقة التي تحدثت عنها، ويعرف أن الناس أصبحت الآن مهمومة ومشغولة بأمراض القلب، وهذا النوع من الانشغال والتخوف يؤدي إلى قلق، وأصبح كثيرًا من الناس يشتكون من الشعور بالوخز في صدورهم أو الضيق أو الاهتزازات العضلية، وشيء من هذا القبيل.

فأنا (حقيقة) أرى أن الأمر في غالب الظن هو أمر ناتج من القلق، لكن سيكون من الجيد أيضًا أن تقابلي الطبيب إذا كان ذلك ممكنًا – الطبيب العمومي أو طبيب الأمراض الباطنية – من أجل التأكد من سلامتك الجسدية، وإجراء الفحوصات الروتينية، مثل فحص مستوى الدم والسكر وخلافه، هذا - إن شاء الله تعالى – يطمئنك كثيرًا.

بعد أن تتأكدي من صحتك الجسدية – وإن شاء الله تعالى كل الأمور سليمة – وأعتقد أن أفضل وسيلة لعلاج هذه الحالات هو تجاهلها، وممارسة تمارين الاسترخاء أيضًا مهمة جدًّا، هنالك تمارين شد وقبض العضلات ثم استرخائها، وهنالك تمارين للتنفس المتدرج، وموقعنا أعد استشارة بخصوص تمارين الاسترخاء، ورقم هذه الاستشارة هو (2136015) أرجو أن ترجعي إليها، وتطلعي على ما بها من تفاصيل، وأعتقد أنها سوف تفيدك في اختفاء هذه الذبذبات، وذلك من خلال الاسترخاء العضلي.

هذا هو الذي أنصحك به في هذه المرحلة، وأسأل الله لك الشفاء والعافية والتوفيق والسداد.