الذنوب والمعاصي تضر ولابد، فإن مما اتفق عليه العلماء وأرباب السلوك أن للمعاصي آثارا وثارات، وأن لها عقوبات على قلب العاصي وبدنه، وعلى دينه وعقله، وعلى دنياه وآخرته.

اختيار هذا الخط


الذنوب والمعاصي تضر ولابد، فإن مما اتفق عليه العلماء وأرباب السلوك أن للمعاصي آثارا وثارات، وأن لها عقوبات على قلب العاصي وبدنه، وعلى دينه وعقله، وعلى دنياه وآخرته.

اختيار هذا الخط

كيف أتعلم فن التعبير والإفصاح عما بداخلي؟

السؤال

السلام عليكم...

لا أعلم مشكلتي من الأساس، فأنا فتاة في 17 من عمري، ولا أستطيع التعبير عن ما بداخلي بشكل غريب، مع العلم بأنني أستطيع الإفصاح عن كثير من الأمور وبشدة، لكن تلك التي أحتاجها لا أستطيع الإفصاح عنها، لا أعلم ما السبب، فانا أستغرب من نفسي أيضا، فأنا فتاة مرحة، ولكنني أتجاهل كل ما يكدرعلي من أمور، فحينما أتضايق أستصغر مشاكلي لدرجة أكاد لا أراها شيئاً، ولا أدرك أنني أعاني من مشكلة ما إلا بعد مرور فترة زمنية عليها، عند العودة لطبيعتي العفوية أستغرب كم كنت في ضائقة.

حقا أتمنى التغلب على مشكلة التحفظ لدي، والإفصاح عن ما أريد، جربت الإفصاح عن مشاعري عدة مرات بغيا في التخلص من مشاكلي، لكن المشكلة ليست هنا، بل المصيبة الكبرى أنني أفضل أن أبقى على هذا الحال على أن أفصح عن مشاعري، فكل محاولاتي لم تنجح، بل صُدمت من ردود أفعالهم، أكاد لا أفهم، فصديقتي المقربة دوما وأبدا بجانبي، لكن المشكلة فيّ من الأساس، لا أطيق التحدث عن مشاكلي، بل الآن لم أعد أكتب ما يدور بخاطري، مللت ذلك أيضا!

الإجابــة

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ نورة حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

شكرا لك على التواصل معنا على هذا الموقع.
أولا لقد عبّرت وبشكل ممتاز عن نفسك، والكثير من المعاني قد وصلت، وهي واضحة في سؤالك.

من الطبيعي وأنت في هذه المرحلة العمرية 17 وهي مرحلة الانفتاح على المجتمع والتعرف عليه، ولكن من قال إن هناك أسلوبا ونمطا واحدا للانفتاح والتواصل مع المجتمع ومع الجوّ المحيط؟!

الناس مختلفون في طريقة التعبير عن مشاعرهم وعواطفهم، وكلٌ يعبّر بطريقته، وما يناسب شخصا قد لا يناسب شخصا آخر، فهناك فروق بين الشباب والشابات، وهناك فروق فردية في كلٍ منهما، وأحيانا نجاح الإنسان في الحياة هو في هذه الفروق الفردية التي تميّزه عن الآخرين، ومن الصعب أحيانا أن يحاول الإنسان تغيير نفسه بشكل مفاجىء، وأحيانا يحتاج الأمر لسنوات.

وإذا كنت مصممة على تغيير طريقة التعبير عن عواطفك، فابدئي بشكل تدريجي، فمثلا قرري أن تخبري صديقتك المقربة لك بأمر من أمورك الخاصة، وانظري كيف قمت بهذا، وكيف كان تجاوبها، ويمكن ولبعض الوقت أن تتدرّبي على هذا الأمر مع هذه الصديقة، ومن ثم حاولي مع أحد أفراد أسرتك، وهكذا، ولا ننسى أن من خصائص مرحلة المراهقة التي أنت فيها أن تسأل الفتاة، وكذلك الشاب، أسئلة عمن تكون؟ ومن هي؟ وما هي هويتها؟ فهذا كله من مراحل النمو والتطور الطبيعي.

واطمئني فأنت ستتجاوزين هذه المرحلة، ولكن أرفقي بنفسك، وأعطيها وقتها وبعض هامش الحريّة.

وفقك الله، ويسّر لك الخير كله.

مشاركة المحتوى

مواد ذات صلة

الاستشارات

الصوتيات

تعليقات الزوار

أضف تعليقك
  • مصر نورا

    انا اعانى من نفس المشكلة وشكرا

  • السعودية شيماء

    انا لا استطيع ان اعبر عن ما بداخلي لا اعرف اختيار الجمل ولا يفهمني الناس حتى امي اعيش في عالم خيالي احس انني ارتاح في هدا العالم عندما لا اجد احدا يفهمني وغالبا ما اكتئب داخل البيت ولا احضى بفرصة النقاش مع امي

  • المغرب badi3a and fouad

    كلامك اشعرني وكانكي تتحدثين علي

  • مصر rody hesham

    انا لا استطيع الكلام عن اللى متضايقنى وحاجات كتير جوايا لزوجى واشعر بالوحدة رغم ان زوجى يحبنى الا انى فى فترة شعرت بمسافة بينى وبينه واشعر بحزن شديد داخلى لا اعرف كيف اخرج منه

  • الجزائر محمد اسامة

    في هذا الوقت لا يستطيع الانسان او الشخص التعبير عن نفسه بالحرية التي يريدها . و اغلب اسباب هذه المشكلة التي يوليها مجتمعنا اهتماما قليلا يكمن في : عدم الانفتاح على المحيط الخارجي او عدم تفهم المجتمع او عدم ايجاد الكيفية للتعبير عما بداخلنا .ولحل هذه المعضلة يجب ان نمر بمراحل عديدة اهمها ايجاد الشخص الناسب لاخباره و الافصاح عما بداخلنا و الكيفية الصحيحة في فعل ذلك والا ندع هذه المشاعر تتراكم و تملئ قلوبنا او استشارة طبيب نفسي في اغلب الحالات. ارجو ان اكون قد افدتكم مع تمنياتي لكم بحل مشاكلكم باذن الله

  • اليمن m.nasheri

    كل من علق في الموضوع والاحظ ان لديكم فن التعبير الكتابه ومناقشه مشاكلاكم بس بسلوب التعبير الكتابه فقط وليس الشفوي هذا ما نعانيه جميعا والاسباب المرتبطه بذلك وهي (الخوف؛ والخجل؛ والتردد؛ وعدم الثقه بالنفسه) تعمل دور في هذا الشي لذلك لكل مشكله ولها حل بس كيف نبداء التخلاص من المشاكله التي ذكرتها سابقا وبعدها تتسهل مثل ماتنقشونه كتابة سوف تناقشون بالفاض تعبيرية رائعه وما بداخلكم كلام يفهمه الجميع''' وشكرا لكم على الطرح الجميل

  • اليمن صالح

    وانا اعني نفس المشكله

  • sally

    انا حاسيت ان انا اللي بتكلم مش انتي علشان دي نفس مشكلتي

بحث عن استشارة

يمكنك البحث عن الاستشارة من خلال العديد من الاقتراحات



 
 
 

الأعلى تقيماً