السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا أتردد وأقلق كثيرًا، وأفكر في الأحداث قبل وقتها، وكيف ستكون وما إلى ذلك، وعند مواجهة جمهور، أو حدث متوقع أو غير متوقع أشعر بتوتر وألم في البطن لفترة ويزول بزوال الموقف.
مع العلم أني أعاني من مشاكل صحية في البطن، وأحيانًا أصاب بتأتأة مع التوتر، كيف يمكنني علاج هذه المشكلة؟ فهي تعيقني عن أشياء كثيرة أتمنى تحقيقها، وتجعلني أخاف من المضي قدماً نحو أي شيء جديد.