السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أرجو إفادتي حول أسباب المتاعب النفسية التي أمر بها، من حيث عدم النوم المريح وتوتر الأعصاب وفقدان الشهية وفقدان رغبات أخرى - في الإرادة - وهل لاستخدام الكمبيوتر أثر في ذلك؟ وكيف أحصل على استرخاء؟
حيث إنني أشعر أنني مشدود الجسم بشكل عام، مع اضطراب في وظائف الجسم، وهل يمكن أن تذهب تلك الأعراض بالاسترخاء والرياضة ونظام التغذي؟ ولدي خوف من أثرها على الكلى بسبب التوتر العصبي والتغير في ضغط الدم؟