السؤال
السلام عليكم
أعيش حالةً من التوتر والتفكير الزائد بأي عمل أقوم به، وأحمل همه قبل وقته؛ فإذا كان عندي عمل أو شغل أو رياضة أفكر فيه قبل ساعات، وأشعر بتوتر، والأمر الأساسي هو حالة الوسوسة منذ عشرين عاماً، وإن كانت الآن بدرجة أقل، لكنها ما تزال.
عندي وسوسة وتفكير مستمر، وتكرار لنفس الفكرة، كمثال: ما طرق حفظ القرآن؟ وأي طريقة؟ وبعد الحفظ أسأل كيف حفظت؟ وأكرر، لكن الآن لا أفكر، هكذا، وإنما أحفظ بشكل طبيعي.
عندي وسوسة بعملي، وطريقة العمل، وخطوات العمل، مع تكرار الخطوات، كمثال: كيف أصنع الأسنان؟ وطريقة الصنع؟ وأكرر نفس الفكرة، ما الحل لكثرة التفكير والوسوسة الفكرية؟
ربما للعامل النفسي دور بمرضي السكري، مع وجود جانب وراثي، التنظيم والترتيب جعلني أدخل بالوسواس، كأنني برنامج منظم، وأي تبديل بالخطوات يسبب خللاً.
كنت أعاني منذ صغري من خجل مرضي، وأخاف من الاحتكاك بالناس.