الذنوب والمعاصي تضر ولابد، فإن مما اتفق عليه العلماء وأرباب السلوك أن للمعاصي آثارا وثارات، وأن لها عقوبات على قلب العاصي وبدنه، وعلى دينه وعقله، وعلى دنياه وآخرته.

اختيار هذا الخط

الذنوب والمعاصي تضر ولابد، فإن مما اتفق عليه العلماء وأرباب السلوك أن للمعاصي آثارا وثارات، وأن لها عقوبات على قلب العاصي وبدنه، وعلى دينه وعقله، وعلى دنياه وآخرته.

اختيار هذا الخط

إسلام ويب

بحث تفصيلي

واحة رمضان


  1. الرئيسية
  2. الاستشارات الطبية
  3. الصحة البدنية
  4. الرياضة وصحة البدن
  5. ممارسة الرياضة

ما هو السن الذي يصلح معه لعب كمال الأجسام ورفع الأثقال؟

المجيب د. عطية إبراهيم محمد رقم الاستشارة 2206688 المشاهدات 12041 تاريخ النشر 2014-01-21

السؤال

316

ما هو السن الذي عند بلوغي إياه أستطيع رفع أثقال ولعب كمال أجسام، ويستجيب جسمي لهذا، مع الاعتماد على غذاء وبروتين طبيعي؟

الإجابــة

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ خلاد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

ليس هناك سن محددة لممارسة رياضة رفع الأثقال أو كمال الأجسام، المهم أن تكون لياقتك البدنية مرتفعة، وبنية جسمك جيدة، ولديك عضلات طبيعية؛ حتى يمكن البناء على هذا الأساس.

وعموما الشباب بعد سن الـ 18 وما فوق يمكنهم ممارسة هذه الرياضة، سواء بطريقة احترافية أو هواة، المهم أن يكون عندك الرغبة والاستعداد الشخصي لممارسة تلك الرياضة، وأن تبتعد عن الأحماض الأمينية حتى لا تؤثر على الكلى، وأن تكون التغذية التي تتناولها طبيعية.

وفقك الله لما فيه الخير.

مشاركة المحتوى

مواد ذات صلة

الاستشارات

الصوتيات

تعليقات الزوار

أضف تعليقك

  • رومانيا قبيلة بلغازي

    شكرا لكم ونسأل الله لنا ولكم التوفيق والنجاح

  • د_ عزالدين علي احمد

    بسم الله الرحمن الرحيم الكمال لله لاكن في ممارسة تمرين رفع الا ثقال في الصباح انشاء الله سوف تحصل على جسم كامل



مواقيت الصلاة

حسب التوقيت المحلي لدولة قطر دولة أخرى؟
  • الفجر
    03:38 AM
  • الظهر
    11:32 AM
  • العصر
    03:01 PM
  • المغرب
    06:02 PM
  • العشاء
    07:32 PM

محاور رئيسية

محاور فرعية

خدمات تفاعلية

وثيقة الخصوصية اتفاقية الخدمة اتصل بنا من نحن

جميع الحقوق محفوظة © 2023 - 1998 لشبكة إسلام ويب

جميع الحقوق محفوظة © 2023 - 1998 لشبكة إسلام ويب