العضوية
اسم المستخدم
الرمز السري
استرجاع الرمز السري
تسجيل
تفعيل حساب
مجالات الاستشارة
بحث برقم الإستشارة

من فضلك ادخل رقم الإستشارة

بحث بالبريد الإلكتروني

من فضلك ادخل بريدك الإلكتروني

اشترك بالقائمة البريدية

من فضلك ادخل بريدك الإلكترونى


المركز الأول في فئة المحتوى الإلكتروني - مسقط 2009



الخوف من مواجهة الآخرين (الرهاب)
مشاكل نفسية منذ صغري فهل من الممكن علاجها؟

2019-06-12 06:29:44 | رقم الإستشارة: 2388872

د. أحمد الفرجابي

      إضافة إلى المفضلة

[ قراءة: 180 | طباعة: 5 | إرسال لصديق: 0 | عدد المقيمين: 0 ]


السؤال
السلام عليكم.

لدي رهاب اجتماعي، بمعنى أنني مع أهلي أتكلم بطلاقة وأمزح، وأكون خفيف الدم، مرتاحا نفسيا، ولكن مع الناس أو في المعهد أجد نفسي مفتقدا للمهارات الاجتماعية، مما يجعل الناس يعتقدون أنني متكبرا، كما أنه عندما يقوم أصدقائي بممازحتي أتوهم أنهم يسخرون مني، أظن أن هذا يعود لطفولتي حيث لم أندمج مبكرا في المجتمع، كما تعرضت للتنمر في دراستي الثانوية، كما أن شعري من أمام أصبح خفيفا؛ مما يزيد من عدم تقديري لنفسي، وعند سؤالي لبعص المختصين قالوا لي: إن حل هذه المشاكل سببها عين قوية أو سحرا تعرضت له في صغري.

أتمنى ردكم علي.
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم.
الأخ الفاضل/ حمزة حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فمرحبًا بك -ابننا وأخانا الفاضل- في موقعك، ونشكر لك الاهتمام والحرص على السؤال، ونسأل الله أن يبلغك العافية، وأن يصلح الأحوال، وأن يحقق لك السعادة والآمال.

لا شك أن كلامك مع أهلك وانطلاقك معهم يدل على قدرتك على بلوغ العافية بحول وقوة واهب الصحة والعافية، وأرجو أن تعلم أن أخواتك في المعهد وفي الشارع وفي كل مكان لا يحملوا لك إلَّا الود والخير، وثق بأننا جميعًا كبشر لا نخلو من النقص والخلل، فلا تظنّ بالناس الكمال وبنفسك النقص، ولكن اعلم أن الله وزّع القدرات والمواهب والملكات بين الناس، والعاقل يتعرف على ما وهبه الله من نقاط القوة وجوانب التميز وينمّيها، ثم يجتهد في اكتساب الأشياء الأخرى، والإنسان له قدرة على اكتساب الصفات الجميلة؛ لأن ربنا العظيم أعطانا استعداد وقدرة على التحسن والتميز، والعلم بالتعلم، والحلم بالتحلُّم، ومن يتحرى الخير يُعطَه، ومن يتوقى الشر يُوقه.

فاطرد عن نفسك الأوهام، وتعوذ بالله من شر الوسواس، وتوكل على الله، واستعن به سبحانه، وأبشر بالخير، وأمّل ما يسرّك.

وهذه وصيتنا لك بتقوى الله ثم بكثرة اللجوء إليه، وننصحك بما يلي:
1) ركّز على نجاحاتك.
2) اقترب من الصالحين الإيجابيين النافعين.
3) بادر وشارك ولا تحاصر نفسك.
4) ادخل دورات متخصصة في تطوير نفسك ومهاراتك.
5) تدرّج في التواصل مع من حولك.
6) أحسن الظن بمن حولك.
7) اعلم أن المزاح يظل مزاحًا.
8) لا تتأثر بنقد الناس فإن العقلاء يكملوا نقصهم ويستفيدوا حتى من كلام أعدائهم.
9) تسلَّح بالصبر، واعلم أن العاقبة لأهله.
10) اعلم أن الرجال لا تُقاس بالمظاهر ولكن بالقيم والمبادئ.
11) اقرأ الرقية الشرعية على نفسك أو ارقي نفسك من خلال راق متخصص.
12) استمر في التواصل مع موقعك.

وفقك الله وسدد خطاك.

تعليقات الزوار

لا توجد تعليقات حتى الآن

الأكثر مشاهدة اليوم

عدد الزوار الإستشارة
44 ما هي آيات السكينة وإزالة الخوف؟

الخوف من مواجهة الآخرين (الرهاب)

25 المدة التي يحتاجها المرء ليشعر بالتحسن من أعراض الاكتئاب

الخوف من مواجهة الآخرين (الرهاب)

17 كيف أتعالج من الرهاب الاجتماعي بلا تكلفة عالية؟

الخوف من مواجهة الآخرين (الرهاب)

9 أعاني من الخوف وعدم الثقة بالنفس، فما العلاج؟

أخرى

9 هل هناك علاقة بين الاضطرابات الهرمونية والأمراض النفسية؟

الخوف من مواجهة الآخرين (الرهاب)

9 أصابتني حالة عدم الشعور بالذات، ما العلاج؟

الصرع عند الأطفال

9 أفضل دواء لعلاج الرهاب الاجتماعي

الخوف من مواجهة الآخرين (الرهاب)

7 خوف ورجفة وخفقان عند الكلام أمام الناس..كيف أتخلص منها؟

الخوف من مواجهة الآخرين (الرهاب)

1998-2019 ©Islamweb.net جميع حقوق النشر محفوظة