السلام عليكم

طولي 160 سم، ووزني 62 كلغ، تتركز الدهون في الساقين والأفخاذ، وعندي نحافة في الوجه وترهل في الصدر، عمري 36 عاما، هل يمكنني بطرق طبيعية تسمين الوجه وتكبير الصدر؟ وهل حبوب الخميرة تنفع لذلك؟ وما هو أفضل نوع؟ وهل تسبب زيادة في الوزن؟

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ أم علي حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

الثدي جزء من الجسم يكبر عندما يكبر حجم الجسم، ويقل حجمه عندما يقل حجم الجسم، وبالتالي لا بأس من زيادة وزنك عدة كيلوجرامات، وسوف تتوزع تلك الزيادة في الجسم بالتساوي بما فيه الصدر، كذلك فإن هناك بعض المكملات الغذائية النباتية (الأعشاب) التي تحتوي على خصائص هرمونية قد تحسن الصحة العامة، وقد تساعد في زيادة حجم الصدر، يمكنك تناول منها يوما لعدة شهور مع ارتداء صدرية مناسبة الحجم، وعمل تمارين رياضية مثل تمارين الضغط، وتمارين تقوية عضلات الصدر أسفل الثدي عن طريق رفع بعض الحمال بيدين أثناء النوم على الظهر بميل 45 درجة على الخط الأفقي، لعدة مرات يوميا، وهذا الكلام ينطبق على عضلات الوجه.

والفيتامينات مفيدة مثل رويال جلي وأوميجا 3 ، بإمكانك تناول واحدة من كل نوع يوميا، بالإضافة إلى كبسولة فيتامين د، وحبوب الكالسيوم مع شرب الحليب، وسوف تشعرين بتحسن في صحتك العامة، وحبوب الخميرة قد تساعد في الهضم مما ينعكس على امتصاص الغذاء، وزيادة الوزن ولكن ليس لها علاقة بزيادة حجم الثدي.

وفقك الله لما فيه الخير.